お風呂でストレス解消&デトックス

 

お風呂で美肌

こんにちは。

セルビューティラボの近藤です。

今日もご訪問いただき、ありがとうございます。

 

さて…今日はお風呂のお話を♪

 

あなたは1日の終わりに、シャワーではなく、お風呂に入っていますか?

 

お風呂に入ると、溜まったストレスを流してくれると同時に

血行を促進して、デトックス効果もあるので、

絶対にお風呂の湯船につかりたいところですね!

 

湯船に入らないとどうなる…?

お風呂タイムに湯船に入らないと、身体はどうなるのでしょうか?

実は…

「筋肉にたまった老廃物がたまり、疲れがとれない」

「むくみがとれず、次の朝、パンパンに」

「体内の乳酸とアンモニアがたまり、体臭がきつくなる」

…なんてことが起きるのです。。

 

若い子で、しかも女の子で、時々、くさい子がいたりしますが、

そういう子は聞くと、たいていお風呂ではなく、シャワーで済ませています。。

 

疲れや、むくみ、体臭なんてもってのほか!

 

こんなことにならないように、1日の終わりには、

お風呂の湯船につかり キレイさっぱり、汚れも、ストレスも、

洗い流したいところです!

 

効果的なお風呂の入り方

効果的なお風呂の入り方のポイントは、

「こり」を感じる部分を中心に、ちょっと熱めのシャワーを浴びせ

次に20℃前後の冷たいシャワーをかけます。

 

これを何度か繰り返し、最後はお風呂に首までしっかり使って 全身を温めましょう!

 

こうすることで、

血管の柔軟性が増して、血行が良くなり

身体が軽くなるのです♪

 

銭湯やスパも効果的!

銭湯や、スパの大きなお風呂に入ると 「はぁ~~~」という感じで、

すごーく気持ちが良くて 出た後は、身体がスッキリしませんか?

 

大きなお風呂は、それだけたっぷりの湯圧がかかるので、

全身マッサージと同じような効果があるのです。

たまには、銭湯などに行って、

大きなお風呂に入って 全身スッキリさせてみてはいかがですか?

 

酒風呂もかなりおススメ!

私個人的なおススメとして、

お風呂に日本酒(酒粕でもOK)を入れるのをおススメします。

 

また、身体や髪の毛を塩を混ぜて洗う

びっくりするくらいスッキリします♡

 

これは個人的な見解ですが(笑) ちょっとした霊さんをつれてきている場合、

お塩で洗って、酒風呂に入ると、キレイさっぱり いなくなられるので、

それで身体が軽くなるという感じがする気もします(笑)

 

冗談はさておき、酒風呂は、格段にお肌の血行が良くなるので、

是非試してみてくださいね!

 

まとめ

 

1日の終わりには、シャワーではなく、お風呂に入りましょう。

冷温シャワーをやったり、酒風呂にするなど ちょっとした工夫をすると、

さらに血行が良くなって お肌もピチピチになりますよ♡

 

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